Manchmal ist der Kopf voll und der Alltag ganz schön trubelig. In diesem Kurs lernen die Junior Uni Studierenden, wie sie zur Ruhe kommen, ihre Gedanken sortieren und neue Kraft tanken können.

Mit kleinen Bewegungsspielen, Partnermassagen, Atemübungen und Fantasiereisen erkunden sie verschiedene Wege zur Entspannung. Die Übungen sind in vertraute Situationen und Geschichten eingebettet – mal kreativ, mal ruhig, mal lustig.

Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um innere Balance, Achtsamkeit und das gute Gefühl, mit sich selbst in Kontakt zu sein. Ein Kurs zum Runterkommen, Auftanken und Wohlfühlen.