Gemeinsam mit Schildi, der kleinen Entspannungsschildkröte, begeben wir uns auf eine spannende Reise zu uns selbst. In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Körper besser spüren, deine Gedanken beruhigen und dich auf das konzentrieren kannst, was dir wichtig ist.

Mit spielerischen Übungen aus Yoga und Kinesiologie stärken wir unsere innere Kraft, schulen die Wahrnehmung und entdecken, wie wir achtsam und freundlich mit uns selbst und anderen umgehen. Ganz nebenbei trainieren wir Konzentration, Teamgeist und Resilienz – eine tolle Vorbereitung für den Alltag

Freu dich auf Geschichten, Bewegung, Ruheinseln und kleine Rituale mit Schildi, die dich von innen heraus stark machen.