Hast du schon einmal ausprobiert, wie du deinen Körper und Geist ganz entspannt herunterfahren kannst? In diesem Kurs lernst du, wie du durch einfache Techniken deine Muskeln lockerst, dein „Nervenkostüm“ beruhigst und neue Energie tankst. Gemeinsam entdecken wir, wie du durch gezielte Entspannung vor Hausaufgaben oder Klassenarbeiten wieder in deine innere Balance kommst – und dein Gehirn dabei zum „Superhirn“ wird, das Wissen ganz leicht abrufen kann. Du brauchst dafür keine technischen Hilfsmittel, nur dich selbst und ein bisschen Übung. Mach mit und finde heraus, wie du dich selbst in kürzester Zeit entspannen und stärken kannst!